じっくり考えて解決を目指す
重要な問題は時間をかけてじっくり考えたほうがいいでしょう。
そのためには、まず、「悩みや問題があるのは当たり前（しかたがない、あってもいい）」と考え、（まだ解決できない）問題があることを苦にしたりあせったりしないことです。
そして、「解決したらいいな」ぐらいに、ちょっと（心の）力を抜くことができたら、と思います。
そして、「どうしたら？」と落ちついて解決法を考えることです。
じっくり考えるための方法としていちばんおすすめしたいのは、「紙に書いて考える」方法です。
また、期限を決めて考えたほうがいいことも多いでしょう。
悩みや問題があっても、あまり悩み苦しまないように、じっくりと考えられるようになれたらいいのです。
そのためには、あせらずに、ちょっと力を抜いて、落ちついて考えることができたら、と思います。
問題解決のヒント