しあわせ日記
幸せに過ごすためにやること
「幸せに過ごすためにやることリスト」（ライフハッカー）より、
１．感謝のエクササイズをする
２．人生の目標を持つ
３．お金の使い道を考える
４．自己研鑽の時間を大切にする
５．健康的な生活を心がける
６．やりたくないことは極力しない
「感謝する」ことは、有力な幸せになる方法の一つです。
感謝できない理由はいろいろありそうですが、今、有るものに感謝することが大事です。
感謝日記のように習慣になるといいのではないでしょうか。
人生の目標や目的がはっきりしていれば、それを目指して努力することが幸せにつながるでしょう。
お金は大事です。
特に大事なのはお金の使い方だと思います。
自分が幸せになれるお金の使い方ができるようになるといいでしょう。
自らの成長を目指して自分を育てる努力ができるといいのではないでしょうか。
心身の健康をキープすることは、幸せに暮らす基盤となるものです。
自分なりの健康法をいくつかもてるといいでしょう。
やりたくないことはできるだけやらないようにできるといいでしょう。
そのためには、「やらないこと」を決めることが大事でしょう。
やらないことで生じた時間とエネルギーを自分が幸せになれることに使えるといいのではないでしょうか。
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