しあわせ日記

　　人生の中にあるシンプルな喜び

　「みなさん気づいていますか？人生の中にあるシンプルな喜び７選」（Googirl）より、

なんでもない静けさ
本当に自分をさらけ出せること
元気がでるものを食べること
朝の温かい飲みもの
雨上がりのにおい
誰かに感謝されること
ぐっすり眠れること

　心静かな時間を喜べるといいのでしょう。

　「（人前で）自分を出せない」と悩む人もいます。
　自分を素直にさらけ出せるといいのでしょう。

　おいしくものを食べられるのは喜びです。
　元気がでる食べ物なら、なおいいのでしょう。

　誰かに感謝されるのは大きな喜びです。
　人を幸せにすることは自分が幸せになる方法の一つです。

　いい睡眠は心身の健康によく、ぐっすり眠れれば、心地好く一日を始められるのではないでしょうか。

　朝の温かい飲みもの、朝の陽射し、雨上がりのにおいなど、ちょっとしたことにも喜びを感じられるといいでしょう。　あらゆる行為には喜びがあるのかもしれません。

　シンプルな喜び・幸せは、日常の生活の中にもいろいろあるでしょう。
　ちょっとでもいいことがあったら、「いいなぁ」「幸せだなぁ」などと思えるといいでしょう。
　思わず「あー」という言葉が出るような時には、喜び・幸せを感じやすいのではないでしょうか。

　『＜よろこび上手＞こそ苦しい世に生きていく知恵なのだ』　五木寛之