毎日幸せを感じるための習慣

　　「あるベンチャー企業創業者の
　　　「毎日幸せを感じる」ための習慣」（ライフハッカー）より、

　　　　■早起きをする

　　早起きして、有益な時間に使えるといいのでしょう。
　　ちょっとだけ早起きすることで、
　　　心の余裕をもてるだけでもいいのではないかと思います。
　　朝の幸せ習慣をつくれると、なおいいでしょう。

　　　　■毎日運動する

　　健康は、大きな幸せの一つであり、
　　　他の多くの幸せの基礎でもあります。
　　運動などの自分なりの健康法を習慣としてもつことで、
　　　健康の心地よさを感じられるくらいになるといいでしょう。

　　　　■自由になる

　　一日の中に自由時間を設け、
　　　自分の好きな時間をもてるといいのではないでしょうか。

　　　　■定期的に人助けをする

　　人を幸せにすることは自分が幸せになるための方法です。

　　　　■新しいスキルを身につける

　　常に新しいスキルを身につけることで
　　　進歩・成長していけるといいのでしょう。
　　幸せになる考え方や幸せになる方法や幸せ習慣を
　　 「一つ一つ、少しずつ」身につけていくことで
　　　少しずつ幸せになっていけたらいいのではないでしょうか。

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