しあわせ日記
笑顔の効果
「自分も周りも幸せに！笑顔がもたらす５つの効果」（東洋経済）より、
(1)気持ちに余裕が生まれる
(2)相手に心を開いているサインになる
(3)生き生きした印象を与える
(4)免疫力が高まる
(5)精神的に安定する
笑顔になると、気持ちにちょっと余裕が生まれるのでしょう。
心の余裕は、幸せに暮らすために大事なものだと思います。
人に向けた笑顔は、相手に好印象を与えます。
相手に心を開いているサインにもなるのでしょう。
また、生き生きした印象を与えるのではないでしょうか。
笑いは免疫力を向上させると言われます。
笑うとセロトニンが分泌され、精神的に安定するそうです。
“笑い”の効果は他にもいろいろあるようです。
笑顔は幸福感と健康をもたらす。
笑う健康法というのもあるそうです。
笑顔は人を幸せな気もちにしやすいでしょう。
笑顔はまわりの人に伝わり、笑顔の連鎖を引き起こすこともよくあります。
自分の笑顔がその場を明るくし、結局自分に返ってくるといいのでしょう。
人間関係の中での「笑顔」の意味は、その手間に比べると大きいでしょう。
笑顔や微笑みを心がけることが、幸せな生活・人生につながるのではないでしょうか。
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