しあわせ日記
音楽のセラピー効果
「音楽のセラピー効果。９分聴くと幸せな気分に、１３分聴けば悲しみを開放できる」（カラパイア）より、
新しい研究によれば、音楽は人を癒すことが証明されたそうだ。幸せな気分になるなら９分、悲しみから解放するには１３分間、音楽を聴けば効果が出るという。
一番多い聴き方はリラックスするためで、９０.１５％の参加者がそのために音楽を利用していた。さらに８１.８％が幸せな気分になるために、４６.５％が悲しさを癒すため、３２.５３％が集中するために音楽を聴いていた。
音楽にはいろんな好い効果があるのでしょう。
リラックスしたほうがいいときがあるでしょう。
リラックスできる音楽を聴くのはその方法の一つです。
聴くと幸せな気分になれる音楽もあるのではないでしょうか。
悲しみから解放されたり、癒されたりする音楽もあるでしょう。
何かをする際に流しておくと、集中できる音楽もあるでしょう。
このような音楽をいくつか知っていれば、幸せに暮らすためにけっこう役に立つでしょう。
自分の幸せに役立つ音楽を一つ一つ見つけていけるといいのではないでしょうか。
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