しあわせ日記
心の楽しみの幸せ
『心の楽しみは良薬なり』 旧約聖書
体や心が病気の時でも、心から楽しめれば、不快感や苦しみや痛みを緩和できるでしょう。
楽しむことは心の栄養となり、回復力の向上に役立つでしょう。
心の運動となり、心の働きがよくなるリハビリ効果もあるのではないでしょうか。
体や心が病気の時にこそ、楽しむ心がけ・工夫と努力ができるようになるといいでしょう。
また、日ごろから生活を楽しむように心がけることが、心身の病気を予防することにもつながるのだと思います。
そのためには、今を楽しむことが肝心です。今やっていることを楽しめるようになるといいのです。
たとえば、仕事を楽しむ、散歩を楽しむ、季節を楽しむ・・・（あらゆることを楽しむ）。
生活を楽しめない理由はいろいろあるかもしれませんが、自分に今与えられた環境で楽しむように努力することです。
生活の中に自分なりの楽しみをもつことができるといいでしょう。
体の健康と心の健康は互いに大きく影響しあっています。
病気の時や問題を抱えている時ほど、楽しむ時間や幸せを感じる時間をもつように心がけ、少しでも生活を楽しむことで、苦難を乗り越えられるようになるといいのではないでしょうか。
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