しあわせ日記

日記の幸せ

 日記を書くことで幸せにつながることがあります。
 その日にあった幸せなことを書けば、自分の幸せがより明確になります。
 「しあわせ日記のすすめ」についてはだいぶ前に書きました。
 「良いことを毎日3つ書く」「感謝日記をつける」などもいいでしょう。

 反対に「悩みごとを書き出す」「腹を立てた事を日記につける」のような方法もあります。
 自分を省みる時間をもち、気づいたことを書くのが習慣になるといいでしょう。
 「書くことのすすめ」を以前に書きました。

 「日記を書いている」が4割で、2割が「10年以上」、というアンケート結果が示すのは、日記を書くことに価値があるということでしょう。価値がなければ、そんな多くの人が長く続けるわけはありませんから。



   

次の日の日記

最新の日記

ホームページ