しあわせ日記
日記の幸せ
日記を書くことで幸せにつながることがあります。
その日にあった幸せなことを書けば、自分の幸せがより明確になります。
「しあわせ日記のすすめ」についてはだいぶ前に書きました。
「良いことを毎日３つ書く」「感謝日記をつける」などもいいでしょう。
反対に「悩みごとを書き出す」「腹を立てた事を日記につける」のような方法もあります。
自分を省みる時間をもち、気づいたことを書くのが習慣になるといいでしょう。
「書くことのすすめ」を以前に書きました。
「日記を書いている」が４割で、２割が「１０年以上」、というアンケート結果が示すのは、日記を書くことに価値があるということでしょう。価値がなければ、そんな多くの人が長く続けるわけはありませんから。
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