しあわせ日記
幸せを感じにくい体質？
「何のとりえもない私……幸せを感じにくい体質は変えられますか？」（マイナビウーマン）より、
○幸せを感じられない理由
・世の中が私を正当に評価しないから
・何かと見下されてきて自信がないから
・経済的に余裕がなく、学歴も資格もないから
・会社が私のことをあきらめているから
・友人や家族が私を都合よく利用するから
・親が私を立派な人間に育てなかったから
・表面的で実のない付き合いばかりだから
・裏表のある人ばかりで信頼できないから
状況や他人のせいにして、幸せになることをあきらめてしまい、自分が幸せになるための努力をしなければ、なかなか幸せにはなれないでしょう。
幸せになれないのは、「自分のせい」ではないでしょうか。
人に対する悪感情に駆られた自分の言動は、関係悪化につながりやすく、ますます幸せに暮らすことが難しくなってしまうでしょう。
それも「自分のせい」が大きいでしょう。
「人のせい」「おかれた状況のせい」「過去のせい」などと考えないようにしたほうがいいでしょう。
「自分（の考え方）のせい」と考え、自分の考え方を変える努力ができるようになるといいでしょう。
考え方が変われば、感じ方や望み方や行動が変わり、人間関係や人生も変わってくるのではないでしょうか。
幸せを感じにくいのは、幸せを感じる能力が低いから、とも考えられます。
能力は使い続ければ維持でき、使わなければ低下していきます。
幸せを感じることがない人は、ますます幸せを感じる能力が低くなってしまうでしょう。
反対に、工夫しながら使えば、能力を向上させることも可能です。
まずは、幸せを感じられるように心がけることが大事です。
幸せを感じる能力を磨く努力ができると、なおいいでしょう。
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