読書日記

　　幸福の本質

　『「裸のサル」の幸福論』（デズモンド・モリス）より、
　幸福の本質はしばしば誤解されていて、「満足」や「心の安定」などと混同されることがあります。「満足」は人生がうまくいっている時の「気分」であるのに対し、幸福は人生が突然好転した時に我々が体験する「感情」である。
　強い幸福は「変化」と密接な関係があるため、長続きするものではありません。むしろうつろいやすいものです。
　「幸福は感じるもの」、つまり、幸福感という「感情」を伴うもの、という考え方です。
　どんなに幸福そうに見えても、本人が幸福を感じていなければ、その人は幸福ではないのです。

　すべての感情は一時的なものであり、長続きはしません。幸福感もそうです（いろんな幸福をつなぐことで幸福感を持続し、高めることはできます）。
　特に強い幸福感には短時間のものが多く、うつろいやすいものと思われるでしょう。
　これに対して、比較的持続しやすいのが、穏やかな心、静かな心、平和な心など、よい気分とも言えるものです。私はこれらも広い意味での幸福感だと考えます。

　「満足」というのは認識です。同様な認識が「自分は幸福」「今は幸福」などと思えることです。
　幸福になるためには、「自分は幸福」という幸福の自覚をもてるようになることが大事だと思います。どんなに恵まれた環境で暮らしていても、本人が「自分は幸福だ」と思えなければ、その人は幸福ではないのです。
　幸福の自覚があれば、「幸せだなぁ」と思うことで（狭い意味での）幸福感を感じることができるのです。

　幸福の本質は、出来事や状況や環境ではなく、幸福感という「感情」です。
　幸福になるためには、心（幸福感）を大事にできるようになることが肝心なのではないでしょうか。



　　　

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