幸せの自覚

　　「今から考えると、あの時は幸せだった（んじゃないか）」
　　　と思えることが過去にあるのではないでしょうか。

　　たぶんその時には「幸せな感じ」がしていたのでしょう。
　　もしくは、幸せな状況にいたのでしょう。

　　でもその時に、
　　「幸せだなぁ」とは思わなかったのではないでしょうか。
　　“幸せの自覚”がなかったとも言えるでしょう。

　　その時に「幸せだなぁ」と思えていれば、
　　　もっと幸せを感じられていたでしょうし、のちに
　　　「あの時は確かに幸せだった」と思えたのではないでしょうか。

　　「幸せだなぁ」と思う習慣をつくればいいのです。
　　素直に喜ぶ習慣や感謝する習慣もいいでしょう。
　　単純なことです。「いいなぁ」「うれしい」「ありがたいなぁ」
　　「幸せだなぁ」などと思うだけでいいのです。

　　はじめは意識しないとできませんが、
　　　その心がけを続ければそのうちに習慣になります。
　　心の口グセのようになればしめたものです。
　　自然にそう思え、確かな幸福感を得られるようになれます。

　　「幸せだなぁ」という幸福感を実感できると、
　　「自分は（今）幸せなんだ」という自覚が生まれます。
　　それが度重なることで「自分は幸せ」という確かな
　　“幸せの自覚”ができてきます。これはとても大きいことです。

　　少しでも幸せな感じがした時に
　　「幸せだなぁ」と心から思えるようになれたら、と思います。

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