幸せになるのに素質は関係します。気質は生まれつきのものですから、世の中には幸せになりやすい人と、なりにくい人がいるのです。生まれつきの気質というのもあるのだと思います。また、性格と幸福感には相関があるのでしょう。
本人が意識的に変えようとしないかぎり、私たちの〈気分の平均値〉は安定している。
実際、私はセラピストとして、もともとは〈幸せになりにくい気質〉だった人が〈幸せになるための能力〉を後天的に身につけているのを見ています。本人が努力をすれば、〈気分の平均値〉は必ずアップするのです。
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