読書日記

  自分を受け入れる

 『こころのレシピ』(クリストフ・アンドレ)より、
 自己評価が低いとなかなか幸せにはなれません。
 自己評価を高くするのに必要なのは、決して〈自分の欠点をなくす〉ことではありません。必要とされるのは、〈自分の欠点を受け入れる〉ことです。

 私たちが〈幸せ〉になるためには、自分が不完全な人間であることを受け入れて、自分自身と仲よくやっていくことが必要なのです。
 「私は××だから(幸せになれない)」と考えてしまう自己評価が低い人は、幸せになる努力をする気にもなれず、なかなか幸せにはなれないでしょう。

 自己評価を低くする原因は、自分の欠点に対する考え方なのでしょう。
 誰にでも欠点はあるのです。完璧な人間などいないのです。
 「自分にも欠点があっていい(しかたがない)」と自分を受け入れることが大事でしょう。

あるがままの自分から始めよう

 幸せになるためには、自分自身とのつきあい方が大事なのでしょう。
 自分を尊重し自分を大切にできるようになれたらいいのではないでしょうか。



   

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こころのレシピ』クリストフ・アンドレ

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