しあわせ日記
自分にやさしくする幸せ
自分にやさしくすることは、「自分を大切にする」ことであり、「自分を幸せにする（自分を愛する）」ことです。
自分にやさしくする方法はいろいろあるでしょう。
たとえば、自分を励ましてあげる、自分で自分を認めてあげる、自分をほめてあげげる、自分を助けてあげる、自分を信じてあげる、自分に期待してあげる・・・。
つらい気持ちのときには、自分の心を支える言葉をかけてあげる。
すごくつらいときには、自分を助けることです。
自分にやさしくすることは、自分を甘やかすことではありません。
弱いままの自分を放っておくのは、自分にやさしくありません。
弱い自分を強くしていく厳しさも必要です。
本当のやさしさは強さ・厳しさも兼ね備えているのです。
自分にやさしくし、自分が幸せになれることをできるようになれば、もっと幸せを感じて暮らせるようになれるのではないでしょうか。
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