しあわせ日記
スポーツ・運動の幸せ
健康なのは幸せなことであるだけでなく、多くの幸せの基礎でもあります。
健康だから、感じられる幸せ、得られる幸せがたくさんあります。
健康を良好に保つために役立つのがスポーツ・運動です。
スポーツ・運動がストレス解消や癒しになることもあります。
スポーツ・運動を楽しんでできると、なおいいでしょう。
健康状態は人それぞれです。
自分に合ったスポーツ・運動を習慣としてできるようになるといいでしょう。
スポーツ・運動が苦手という人は、歩くたけでもいいのです。
散歩を楽しめるようになると、なおいいでしょう。
スポーツ・運動の目的は人それぞれですが、「幸せに（暮らせるように）なるため」と考えてもいいのではないでしょうか。
実際、スポーツをすると幸福度が高くなる、そうです。
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