しあわせ日記
幸せになる思考
「健康社会学者・河合薫さんが考える、幸せになる６つの思考「愛をケチるな」」（８７６０）より、
“幸せへの力”が引き出されている人たちは、主に６つの考え方を持っています。
１つ目が、ちょっとダメな自分を愛おしく思うこと。
２つ目は、自分が積み上げてきたスキル、人生経験、
人間関係を下の世代に引き継ぐこと。
３つ目は、最後は自分で決定すること。
４つ目は、なすべきことをしているか。
５つ目は、不可抗力を乗り越えること。
６つ目は、人を信頼すること。
自分の弱さや欠点や問題点を受け入れた上で、自分を好きになり、自分を愛せるといいのでしょう。
自分が積み上げてきたスキルや経験を自分で認め、自分の価値を信じられるといいでしょう。
そういう幸せになる能力を下の世代に引き継げると、なおいいのでしょう。
人を幸せにすると自分が幸せになれるのです。
自分のことは最終的に自分で決定したほうがいいのでしょう。
その際、自分の望みを大切にできるといいでしょう。
大事なことを自分で決心することが幸せにつながるのです。
なすべきことをおろそかにすると不幸になりかねません。
やらなくてはならないことは、楽しむ工夫をし、少しでも楽しめるといいでしょう。
自分の思うようにならないことがあっても、「現実は現実」として受け入れ、乗り越えられるといいのでしょう。
不幸を乗り越えた経験は「人生の宝物」とも言えるかもしれません。
人を信じる努力ができるといいのでしょう。
人を信じることが幸せにつながるのです。
自分のまわりの人を大切にし、信頼関係を築くことは、将来の幸せを信じることにもつながるのではないでしょうか。
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