しあわせ日記
不安を感じていること
「第１０回 日本人の不安に関する意識調査」（セコム／pdf形式）より、
最も不安を感じていることは、
１位「老後の生活や年金」 ２５.６％
２位「身体の健康」 ２３.７％
３位「心の健康」 １４.５％
４位「感染症の拡大
（新型コロナウイルス）」１２.８％
５位「地震」 ８.１％
不安を感じたときには、「不安は注意信号」と考え、何かしら対策や備えができるといいでしょう。
老後の生活に関しては、将来自分を支えてくれるもの（お金／人／健康）について考え、今できる対策があればやれるといいでしょう。
ただし、将来どうなるかはいくら考えてもわかりません。
あとは、「なるようになる」と考えたほうがいいのではないでしょうか。
身体の健康のためには、自分なりの健康法をいくつかもてるといいでしょう。
心の健康のためには、心の栄養・運動・休養を生活の中に取り入れられるといいでしょう。
新型コロナウイルス感染症対策については、自分にできることをしっかりやることだと思います。
感染してしまったら、「その時はその時」です。
地震に対する備えもできだけやれるといいでしょう。
対策や備えをどこまでやるかは難しいところです。
自分はこれだけやると判断し、実践したら、あとは「なるようになる」「その時はその時」と考え、あまり不安にならないほうがいいのではないでしょうか。
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