しあわせ日記
ネガティブ思考をいかす
「不安、嫉妬、否定…ドス黒いネガティブ思考をいかして幸せになる！」（ダ・ヴィンチニュース）より、
ネガティブ感情やマイナス思考は決して悪者ではない。
「怖いな」「イヤだな」と感じているときは、自分が何に対して恐怖や嫌悪感を抱いているのか、自分が何を考えているのかを理解するチャンスだからだ。
さらに「わたしってこのままでいいのかな？」「なんでわたしってこんなにネガティブなんだろう？」という一見ネガティブな問いも、それを考え付いたときこそが、自分が変わることができる“人生の分岐点”だとみなすこともできる。
ネガティブ感情がわくのは、ネガティブ思考をしているから。
ネガティブ感情には害もありますが、益もあるのでしょう。
ネガティブ感情は警報信号と考え、対処や備えができるといいでしょう。
ネガティブ思考がクセになっていると気づき、ネガティブ思考を変える努力を始められるといいのでしょう。
幸せになる考え方を心がけることでネガティブ感情・思考を減らせるようになるといいでしょう。
考え方が変われば、感じ方が変わります。
考え方が変われば、望むものが変わり、行動が変わり、人生も変わるのではないでしょうか。
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