しあわせ日記
たまには休んだほうがいい理由
「人間たまには休んだほうがいい４つの理由」（ライフハッカー）より、
睡眠は何よりも重要
自然は集中力を高める
新しさがクリエイティビティを高める
新たな視点が得られる
いい睡眠は、幸せな毎日を送るための第一歩です。
休みの時間に自然とふれあうことは心身に好影響をもたらすでしょう。
クリエイティビティを高めることもその一つです。
休みの日にふだんとは異なる経験をすることが視点を変えることになることもあるでしょう。
限られた休みの（自由／余暇）時間を有効に使えるように、時には時間の使い方を考え直してみるといいのではないでしょうか。
その際に、心の休養になる時間をつくれるといいでしょう。
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