しあわせ日記
幸福寿命
「幸福寿命」（エイジングスタイル）より、
「幸福」は寝て待つものでなく、自分で求めるもの。
人間という言葉の示す通り、「幸福」は人と人の間にある。
その幸せを支えるのが、医学的にはホルモン群であり、腸内細菌でもある。
幸せになりたければ、自分の幸せを求めて行動・努力したほうがいいでしょう。
『本当に求めている？』
幸せに暮らすためには、人間関係が大事です。
「（富や名声や成功より）いい人間関係が、幸せと健康の秘密」というハーバード大学による調査結果もあります。
幸せホルモンの分泌によって幸せを感じられます。
幸せホルモンであるセロトニンやドーパミンの生成には腸内細菌が大きく関わっているそうです。
夢や目標にしても、人間関係や愛にしても、心身の健康にしても、幸せになれるように自ら努力することが大事なのでしょう。
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