しあわせ日記
朝の習慣・朝活
「平日、朝の時間帯をどう過ごしていますか？」（アサヒビール）より、
平日の「朝の習慣」や「朝活」は？
１位 テレビを観る(ニュース・朝ドラなど)
２位 新聞を読む
３位 パソコン(インターネット)を見る
４位 Ｅメール・ＳＮＳをチェックする
５位 家族と会話する(今日の予定や昨日の話など…)
６位 折込みチラシを見る
７位 家事(掃除・洗濯など)をする
８位 ラジオを聴く
９位 弁当を作る
10位 健康食品・サプリメントを摂る
「情報収集」が多いようです。
もう少し時間があれば、やりたいこともあるのではないでしょうか。
だとしたら、ちょっと早起きするようにすればいいのですが・・・。
「朝は眠い」「ギリギリまで眠りたい」という人も多いでしょう。
幸せに（暮らせるように）なりたい、と本気で思うのなら、早起きの習慣、そして幸せになれる朝の習慣・幸せの朝活を努力して身につけられるといいのではないでしょうか。
『早起きは三文の徳』もしくは『朝起きは三文の徳』。
「早起きをすると良いことがあるということ」（広辞苑）。
また、「早く起きる人が成功する」「朝型の人は幸福度が高い」そうです。
新年度をいい契機として、ちょっと早起きして朝の幸せ習慣を身につけられるといいのではないでしょうか。
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