しあわせ日記
頑張りを求めすぎない
自分の夢や目標をもったら、それが実現・達成できるように一所懸命に努力する（頑張る）ことが大事です。
でも、頑張りすぎると、つらくなったり、疲れきってしまったり、いい努力が続けられなくなってしまいます。
それでは、目標達成にはマイナスです。
また、幸せに暮らすことも難しくなってしまうでしょう。
本来、「頑張る」のはいいことです。頑張りすぎの悪いのは“すぎる”ことです。
頑張りすぎないように、少し力を抜いて頑張れるといいのではないでしょうか。
でも、「力を抜いて頑張る」のは実際には加減が難しいでしょう。
「最初はとにかく頑張る。つらくなったり、疲れてきたら、力を抜く」ことができるといいでしょう。
人間には波があります。なかなか頑張れない時もあるでしょう。
そんな時に、頑張れない自分を責めたり落ち込んだりするのはよくありません。
そういう時には、やる気を出す工夫や集中する工夫や元気を出す工夫ができるようになるといいでしょう。
生活の中でのオンとオフの切り替えも大事でしょう。
「やる時にはやる。休む時には休む」です。
頑張りを求めすぎないように、うまく休む習慣をつくれるといいのではないでしょうか。
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