しあわせ日記
幸せな人生にFacebookはいらない！？
「幸せな人生にFacebookはいらない！？デンマーク「幸福研究所」が発表」（TABI LABO）より、
【幸福度】 ・Facebook継続：81% ・Facebook中止：88%
【心配事】 ・Facebook継続：54% ・Facebook中止：41%
【人生の楽しみ】・Facebook継続：75% ・Facebook中止：84%
【情熱】 ・Facebook継続：49% ・Facebook中止：64%
【孤独感】 ・Facebook継続：25% ・Facebook中止：16%
Facebookをやめると、心配事や孤独感が減り、幸福度が増す人がいるようです。
また、Facebookをやめると、それに費やしていた時間やエネルギーを他のことに使う余裕ができ、人生の楽しみや情熱を傾けられるものが増えるのではないでしょうか。
日常的にやっていることを何かやめれば、それに費やしていた時間とエネルギーを他のことに使えるのです。
不幸になるようなことをやめて、自分が幸せになれることをやれると、なおいいでしょう。
たとえば、悩み苦しむ時間を減らし、心静かな時間をもつ。
たとえば、イヤな人のことを考えるのをやめて、愛する人を幸せにすることを考える。
たとえば、悪い習慣をやめて、幸せになれる習慣を身につける。
たとえば、不幸を数えて暮らすより、幸せを数えて暮らす。
日常的にやっていることをやめるためには、何かをあきらめる必要があるのかもしれません。
自分の幸せにとってあまり価値のないことはやめて、自分が幸せになれることをもっとやれるようになるといいのではないでしょうか。
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