しあわせ日記
ココロとカラダの不思議な関係
「貯金が減ると腰痛が増す！？不思議なココロとカラダの関係」（TABI LABO）より、
精神と肉体には、強いつながりがあります。
心の状態がカラダに与える影響は計り知れません。
ポジティブな心はカラダの内面を変化させ、健康にしてくれます。
ネガティブな心は自分を傷つけ問題にすら向き合えなくなります。
心に問題があり、背中、膝、首、肩に慢性的な痛みを患った時は、物理的な方法で治療することはできません。
自分の感情と対話することでいとも簡単に痛みが消えていくもの。
体の健康と心の健康は互いに大きく影響しあっています。
不幸な感情は体に悪く（たとえば、怒りは毒、心配は毒）、幸せな感情は体にいい（たとえば、幸福は良薬）ようです。
心に問題を抱えた時には、心を立て直してから考え直すことができるといいでしょう。
たとえば、心が沈んだ時には歩く。
体の健康のためには、休養・栄養・運動が大切です。
心の健康のためにも、休養・栄養・運動が大切だと思います。
腰や膝の痛みでは、病院で検査しても「原因不明」の場合がけっこうあるようです。
精神的なストレスが原因と考えられることもあるそうです。
心をいい状態にする（幸せを感じる）ことが体にもいい影響を与えることを信じて、そういう努力をしてみるといいのではないでしょうか。
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