しあわせ日記
健康な心
『健康とは健全な肉体に宿る健全な精神のことである』 ホメロス
『健康な心は、前向きなもの、前へ進むものを選択し、
人生に積極的なものを取り入れようとする』 エマーソン
体が健康であっても、心が健康でなければ、幸福に暮らすことはできません。
反対に、心が健康なら、前向きに幸せになれることをしやすいでしょう。
『怒りや憎しみは心の毒です。
毒にあたって苦しむのは、あなた自身です』 ジョセフ・マーフィー
『愛の情念は健康によく、憎しみは健康に悪い』 アラン
『心の楽しみは良薬なり』 聖書
怒りや憎しみなどの悪感情を抱くことは、心身の健康によくないのでしょう。
反対に、楽しみや喜びや愛などの好感情は健康にいいのでしょう。（心の栄養・笑いの効用・幸福は良薬）
健康な心を維持するためには、まず、気分よく生活するように心がけられるといいのではないでしょうか。
次の日の日記