『「幸せ力」をつける、ちょっとした生活術』斎藤茂太

『「幸せ力」をつける、ちょっとした生活術』（斎藤茂太）より、

　人間には、本来、幸せになる力が備わっている。それは自然治癒力、免疫力のようなものだ。
　そして、「幸せ力」が十分に発揮できないのは、心の持ち方、日々の生活の仕方に問題があるからだ。

　「幸せ力」の基本

　上機嫌の工夫

　自分をコントロールする

　腹八分目が大切

　自分に合った目標

　自分で自分をほめる

　明日を信じて今日を精一杯生きる

◇幸せになる方法実践講座

　　　

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