幸せになる能力を向上させる練習
より様々な幸せを、より確かに、より多くの時間に感じるためには、自分を育てることが大切です。それは幸せになる能力を向上させることです。そのために、幸せになる能力を向上させる練習が役に立ちます。
過去の自分の体験の中から幸せを感じる練習
人の幸せの中から幸せを感じる練習
自分自身を知り変えていく方法
問題・悩みについて把握する練習
幸せになる考えを選択する練習
人を受け入れる練習
世の中の他人の不幸を幸せに変える練習
自分の過去の不幸を幸せに変える練習
ここに挙げた幸せになる能力を向上させる練習をすべて実施する必要はありません。自分がやってみたいこと、何かを得られそうだと思えることをやってみてください。
自分を育てるためには
幸せになる方法
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