幸せを感じやすい脳を作る方法

　　「幸せを感じやすい脳を作る方法」（GIGAZINE）より、

　　　　ハッソン博士の推奨するこの脳トレは「Taking in the good
　　　　（良さをかみしめること）」という思想が基礎にあります。
　　　　それは、日常生活で経験するさまざまな良いこと、ポジティブな
　　　　体験をしっかりと意識することで脳に染みこませるという方法です。

　　幸せを感じやすい脳とは、
　　　幸せを感じる能力（脳力）が高いということでしょう。
　　幸せの脳回路が成長している、という言い方もあります。

　　そういう脳を作るためには、自分の生活の中での
　　　良いことを「いいなぁ」「幸せだなぁ」と思うことで
　　　幸せを感じることが大事なのでしょう。

　　たいていの能力は、使い続ければ維持でき、使わなければ衰え、
　　　工夫しながら使えば向上できるのです。

　　うれしいことを味わう、
　　　幸せなふりをする、などもいいのではないでしょうか。

　　脳トレを意識して実践することで、
　　　幸せを感じられる心をもち続けられるといいのでしょう。

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