しあわせ日記しあわせ日記きょうの幸福のヒントは、
幸せを呼ぶ“諦め力” 
人生には自分が望むようにならいないこともあります。
思うようにならないことは
でも、自分が望んで努力すれば得られるものはたくさんあるはずです。
ただし、一人の人間の時間とエネルギーには限りがあります。
何かをあきらめることで選択できる幸せもあるのです。
あきらめるのは ハオ好
現実を受け入れ、現実的な望みをもって努力することが大事でしょう。
○○たらいいな。では
どうしたら？
あきらめることも人生
きょうのしあわせ日記 「幸福になるための愛」 − 「愛」
きょうの幸福のヒントは、
「幸福だなぁ」と思う
人生には、悪いこともありますが、いいこともあります。
不幸なこともあるでしょうが、幸福なこともあるはずです。
ハッピーなことは 好！好！ （アンハッピーなことは
「ハオハオ」を使うことで、いいこと探し・幸福探しができます。
「好好（じゃない）？」と考えることで、いいこと・幸福に気づきやすくなるのです。
（これも） 好！好！
出会った幸福を「好！好！」と素直に喜び、続けて「幸福だなぁ」と思うことで、心の中の幸福感が確かになります。
また、自分がすでにもっている幸福を思い返して、「好好、幸福だなぁ」と思うことでも、同様に幸福を感じることができます。
好！好！
自分の幸福を感謝することでも、幸福な気もちになれます。
好！好！
「幸福だなぁ」と思う習慣や、感謝する習慣をもつことができれば、幸福を実感して生活できるようになれるでしょう。そのきっかけとして「好！好！」が役立ちます。
「ハオハオ」を身につけることで、幸福を（自分の心で）充分に受け入れ・感じられるようになれたらいいでしょう。
きょうのしあわせ日記 「相手の美点を発見する」 − 「愛」
きょうの幸福のヒントは、
動くためには
やってみなければ、結果はわからない。（だから、迷うのでしょう）
やってみれば、うまくいくかもしれません。
試してみなければわからないこともあるでしょう。
どんな感じがするか。
努力すればできそうか、無理そうか。
試してみてから、本格的にやるかどうか決めればいいこともあるでしょう。
トライして、うまくいったら
失敗しても、ハオハオ。
もしかしたら、これもいいこと？（ハオ好じゃない？）
少なくとも
やろうかどうか迷っているだけで、何もしないで時間を過ごしてしまうのが、いちばんよくないのかもしれません。
きょうのしあわせ日記 「愛は信頼の行為」 − 「愛」
きょうの幸福のヒントは、
完璧主義は不幸の元 
ちょっとぐらいイヤなことあっても、小さいことは「ハオハオ、まぁいいか」で済ませてしまったほうがいいでしょう。
××× イヤだなぁ ハオハオ
まぁいいか
何かイヤなことがあった時、その事を考え続けるとさらにイヤな気もちになってしまうことが多いのです。
そんな時に「ハオハオ、まぁいいか」と軽く済ますことができるのとできないのでは大きな違いです。
たとえば、
電車内でマナーの悪い人がいた ハオハオ
「ハオハオ」と受け流すメリットは、まずは気もちが少しラクになれることです。そのことを問題化しないことにより、何もしなくても（考えなくても）よくなります。また、イヤなことを考えていたはずの時間を、他のことに使えるというメリットも大きいのです。
きょうのしあわせ日記 「愛は知ることから」 − 「愛」
きょうの幸福のヒントは、
人は人
人はそれぞれに、自分の考えをもっています。
人の考えは、一旦は、「ハオハオ」と受けとめたほうがいいと思います。
相手の考えは
相手がそう考えている、ということは現実なのです。
人と意見が合わないこともあるでしょう。
相手の意見に賛成なら
意見を合わせなければならない場合もありますが、
そうでない場合も多いのではないでしょうか。
（意見が違ってもいい、議論しなくてもいい、勝ち負けをつけなくてもいい）
「人の考えはハオハオ」と受けとめられるようになり、また「自分の考えは好好」と思えるようになれたら、と思います。
人の考えは
きょうのしあわせ日記 「相手をありのままに受け入れる」 − 「愛」
きょうの幸福のヒントは、
自分なりの健康法をもつ
自転車に乗るのは、好好です。
新鮮な空気を吸い
花や鳥や木々の緑や
歩くより
自分が住む地域を
歩くよりも
陽射しや風を感じられ
安全運転を心がけ、
自転車ライフを
きょうのしあわせ日記 「愛を育てていく」 − 「愛」
きょうの幸福のヒントは、
幸せの基準
幸せになれない人は、望む心（ホープホープ）が足りないのかもしれません。
不幸になりやすい人は、望む心（ホープホープ）が強すぎるのかもしれません。
幸せを望むことは
自分の心が何を望んでいるかを知り、
○○たらいいな
自分に合った、いい望みをもてるようになることが、
幸せになるためにはとても大切、だと最近私は思っています。
好好な望みをもちましょう
きょうのしあわせ日記 「与え方が大切」 − 「愛」
きょうの幸福のヒントは、
目を見て話すこと
「ハオハオ」を使うことで、相手の話をよく聞くことができます。
相談事、大事な話、深刻な話、イヤな感じがする話などを聞く時に、特に役に立ちます。
相談があるんですけど ハオハオ
相手の話を、「ハオハオ」と心の中で言いながら聞けばいいのです。
そうすれば、相手の言葉を肯定的に受けとめることができます。
「ハオハオ」に合わせて首を縦に振れば、いい肯きになり、相手によく聞いていることが伝わります。
深刻な話やイヤな話も、「ハオハオ」を使うことで少しはラクに聞くことができます。
心の中でやさしく「ハオハオ」と言うように心がけると、やさしい気もちになれます。
悩み事などを聞く時には、相手（の心）を受け入れることが大切です。
相手の言うことを頭から否定したり、自分の意見を押しつけたりしないで、相手を受け入れてあげることから始めて、相手（の心）を支えることが大切なのです。
きょうのしあわせ日記 「相手の幸福と成長を願う」 − 「愛」
|
「最新のしあわせ日記」 「この日記のつづき」 「この前の日記」 「幸せ雑記」 ホームページ |