しあわせ日記
自分のペースで生きる
「自分のペースで生きる方法を１０個挙げて」（ChatGPT）より、
自分のペースで生きる方法１０選
１．朝の時間を少しゆとりあるものにする
１日の主導権を自分に戻す。
２．予定を詰め込みすぎない
余白があると心も整う。
３．他人のスピードと比べない
進み方は人それぞれ。
４．疲れを感じたら早めに休む
無理はペースを崩す原因。
５．やることを3つに絞る日を作る
「全部」より「大事なこと」。
少し早起きをして、朝の時間を少しゆとりあるものにできるといいでしょう。
朝の幸せ習慣をつくれると、なおいいでしょう。
予定を詰め込みすぎず、暮らしの中に余白をもてるといいでしょう。
進み方は人それぞれ。「比較は不幸になる考え方」と考え、他人のスピードと比べないようにできるといいでしょう。
無理をしないように、疲れを感じたら早めに休む習慣をつくれるといいでしょう。
「全部」をやろうとせずに、「大事なこと」に絞ってやったほうがいいこともあるでしょう。
６．断る勇気を持つ
自分の時間とエネルギーを守る。
７．一人の時間を確保する
自分の感覚を取り戻せる。
８．気持ちが整ってから決める
焦りで選ばない。
９．完璧より継続を大切にする
少しずつで十分。
10．「今日はこれでいい」と区切る
自分で終わりを決める。
限られた自分の時間とエネルギーを守るために、時には断ることも大事でしょう。そのために必要なのは勇気かもしれません。
一人の時間を確保し、大切にできるといいでしょう。
焦りで選ばないように、気持ちが落ちついてから決めるようにできるといいでしょう。
「完璧主義は不幸の元」。
「今日はこれでいい」と自分で終わりを決め、気分よく切り上げられるようになるといいでしょう。
マイペースで生きられるようになるといいのではないでしょうか。
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