しあわせ日記
「好き」を軸に生きる
「人生後半は「好き」を軸に生きる。産婦人科医・高尾美穂さんが教える“自分が主役”で生きるためのマインドセット」（fnnプライムオンライン）より、
自分を知るためには、まず自分の「好き」を知ること。自分はなにが好きなんだろう、という問いを自分にしてみるといいと思います。
まずは一度、自分がなにが好きなのかを言語化してみてはどうでしょう。手帳に書いておくのもいいですね。
幸せになるためには、自分を知ることが大切でしょう。
中でも自分の「好き」を知ることが大事なのでしょう。
「自分はなにが好きなんだろう？」と自問してみるといいのでしょう。
もう一つの方法は、すでにあるもの（事・人・物）を好きになる努力をすることだと思います。
そのためには、そのものを楽しむための工夫と努力ができるといいでしょう。
「好きの振りをする」という方法もあります。
一番好きなものでなくても、２番目でも３番目でも、ある程度好きなら、それを楽しむことはできるでしょう。
今はちょっと好きなものでも、関わっていくうちにだんだん好きになっていくこともあります。
一番好きなもの（事・人・物）にこだわらずに、小さな“好き”を手がかりにすごく“好き”なものを見つけていけたらいいのだと思います。
自分の好きなものを手帳に書いておいて、時折見返して好きなものを数えてみるのもいいでしょう。
それが損か得かとか、人がどう思うかとか、余計な考え抜きに、“好き”という気もちを大切にできるようになれるといいでしょう。
自分が本当に好きなものを心から楽しめるようになることが、自分の幸せにつながっていくのではないでしょうか。
次の日の日記
最新の日記