しあわせ日記
自分に合った目標をもつ
「目標」と言っても、いろんな目標があります。
・何か（幸せ）を手に入れることを目標にする。
・幸せな経験ができることを目標にする。
・何かにチャレンジすることを目標にする。
・やりたいことをやれることを目標にする。
・ふだんやっていることに目標を設定する。（たとえば、仕事／勉強／子育てなど）
・夢を叶えることを目標にする。
・誰かを幸せにすること、誰かの役に立つことを目標にする。
・自分の幸せを見つけることを目標にする。（たとえば、幸せを感じられること／
やりたいこと／自分に合った仕事／愛する人／夢／生きがいなど）
・「気分よく生活する」「幸せに暮らす」という生活目標をもつ。
・「自分を育てる」という人生目標をもつ。
自分に達成可能な目標をもつことが肝心です。自分には不可能なことを求めても、自分を苦しめるだけです。
まずは達成可能な目標をもち、それが達成できたら、また次の達成できそうな目標を設定していけば、目標をもてるようになれるのではないでしょうか。
ある程度達成できるようになったら、もう少し高い目標にしていけばいいのです。
どんな目標でも、達成できたという実績は、それなりの自信につながるはずです。
それを積み重ねることで、だんだん大きな目標ももてるようになれるでしょう。
自分に合った、自分が幸せになれる目標をもって、イキイキと生活できたらいいのではないでしょうか。
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