心の余裕を持てるコツ　－　しあわせ日記

しあわせ日記

１．他人の顔色は「うかがわない」
２．上機嫌な「フリ」をしてみる
３．自分を苦しめる「クセ」から抜け出す
４．完璧な人よりも「手助けしてあげたくなる人」に
５．ストレスは毎日解消する

　人の目や思惑を気にしないほうがいいのでしょう。

　機嫌よく振る舞うのもいいのではないでしょうか。

　小さいことにくよくよしやすい人には、そういう考え方のクセがあるのかもしれません。
　不幸になる考え方（のクセ）はストップできるようになるといいでしょう。

　完璧主義は不幸の元。
　無理をせずに、人に助けてもらうときがあってもいいのではないでしょうか。

　自分なりのストレス対処法を身につけ、溜めないうちに解消できるといいのでしょう。

　小さいことにくよくよしないように心の余裕をもてるようになるといいのではないでしょうか。