しあわせ日記
自己肯定感を高めるヒント
「折れない自分をつくる習慣。自己肯定感を高める５つのヒント」（ライフハッカー）より、
朝の習慣を充実させる
明日着る服を決めておく
セルフトークを見直す
「どうすれば？」思考に切り替える
気晴らしも積極的に
朝の習慣は、時刻を固定して身につけやすく、人からの邪魔が入らず実践を継続しやすいのです。
朝を気分よく始めることができれば、その日一日にもいい影響があるのではないでしょうか。
朝の幸せ習慣をつくれるといいでしょう。
朝、着る服を迷うことがある人は、前の日の夜に決めておくことができるといいのでしょう。
そのほうが安眠できるかもしれません。
自分の心の中のセルフトークを知り、改善できるといいのでしょう。
自分の不幸になる考え方（のクセ）を知り、やめるようにできるといいのではないでしょうか。
幸せになれる考え方を習慣にできると、なおいいでしょう。
やりたいことがあるのなら、「できる」か「できない」や「できない理由」を考えるより、「どうすれば（できるか）？」を考えたほうがいいのでしょう。
「○○たらいいな。ではどうしたら？」と考える習慣を身につけられるといいのではないでしょうか。
一所懸命に努力するのは大事です。
でも、時には意図的に気分転換や休息をしたほうが、長い目で見れば、いい結果に結びつくでしょう。
良い習慣を身につけることが、自己肯定感を高め、幸せになることにもつながるのではないでしょうか。
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