しあわせ日記
静寂の幸せ
静寂な時間を過ごすことを幸せに思う人がいます。
たとえば、山や海などの自然の中の静寂、公園や寺社などの静寂、美術館や図書館などの静寂、誰もいない部屋の中の静寂・・・。
静寂を感じられる場所が近くには少ない人もいると思いますが、静寂な場所を見つけて、時には静寂な時間をもつのもいいのではないでしょうか。
心の静寂を幸せに思う人もいます。
瞑想や座禅のような無念無想の境地になるのは難しいかもしれませんが、マインドフルネスや深呼吸のような実践可能な方法もあるでしよう。
静かな心になりましょう
静寂を手に入れる方法は他にもいろいろあるでしょう。
時折、心静かな時間をもつことができるといいのではないでしょうか。
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