しあわせ日記
幸福度を上げるポイント
「ＧＤＰでも幸福度指数でもない。「地球の幸福度」を基準とした生き方を考える【ウェルビーイング特集 #36 新しい経済】」（IDEAS FOR GOOD）より、
幸福度を上げる５つのポイント
１．つながる（Connect）：
人とつながる、コミュニティの一員となる、自然とつながる
２．アクティブになる（Be active）：
散歩など、毎日少しでもいいので体を動かしてみる
３．好奇心を持つ（Take notice）：
季節の移り変わりに気づく、五感を使う、その瞬間を味わう
４．学び続ける（Keep learning）：
やったことのないことに挑戦する、新しい考えに触れる
５．与える（Give）：
何かしらの「いいこと」をしてみる、身近な人を喜ばせてみる
家族や地域とのつながりが幸せに結びつく人は多いでしょう。
自然とつながることがもたらす好影響はいろいろあります。
つながる幸せを味わえるようになるといいのでしょう。
散歩など、体を動かすことは心身の健康に良いことです。
運動が習慣になるといいでしょう。
それが自分の楽しみになると、なおいいでしょう。
四季があるのは幸せなことです。
季節の移り変わりに関心や好奇心を持ち、五感を働かせることで、自然の美を味わえるといいのでしょう。
新たな経験や新しいことを学べるのは幸せなことです。
学び続けることで成長し、少しずつ幸せになっていけるといいのではないでしょうか。
いいことをするのも、人を喜ばせるのも、幸せなことです。
与えることは自分の幸せにつながるのです。
幸せはたくさんあり、“自分の幸せになる方法”もたくさんあるのだと思います。
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