しあわせ日記
悪いクセをやめる幸せ
幸せになれない、不幸になりやすいという人には、何か悪いクセ（悪習）があるのかもしれません。
誰にでも多かれ少なかれクセはあるでしょう。
動作のクセ、行為のクセ（食べ過ぎてしまう／ギャンブルクセ）、言葉のクセ（グチを言ってしまう／ウソをついてしまう／言葉遣いが悪い）、やり方のクセ（ミスが多い／怠けクセ）、選択のクセ（優柔不断／逃げてしまう）、考え方のクセ（わがまま／考えてもしかたないことを考えてしまう）・・・。
本人が気づいているクセもあるでしょうが、気づいていないクセもけっこうあるのだと思います。
目に見えるクセもあれば、目には見えないクセもあります。
目には見えないクセの代表が考え方のクセでしょう。
比較の考え方のクセ、ネガティブな考え方のクセ、心配のクセ、後悔するクセ、自分を責めるクセ、人にイライラするクセ、人の目を気にしすぎるクセ、嫉妬するクセ、くよくよするクセ・・・。
まずは、自分の不幸になる考え方に気づき、「私にはこういう（考え方の）クセがある」と自覚できるといいでしょう。
悪いクセが出た時に「またこのクセだ」と気づき、「こんなふうに考えるのはやめよう」と途中でストップできるようになるといいでしょう。
「こんなことを考えるより、○○しよう」のように切り替えられるようになると、なおいいでしょう。
悪いクセがやめられないとあきらめずに、悪い習慣を改める努力を続けられるようになるといいでしょう。
クセにはいいクセもあります。自分が幸せになれるクセ・幸せを高めるクセをつけられるといいのではないでしょうか。
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