しあわせ日記
ウェルビーイング
「心を健康に保つテクノロジーは未来の成長産業」（MASHING UP）より、
ウェルビーイング：心身ともに健康で幸せな状態であること
（１）精神と感情のウェルビーイング……
ストレスや不安の軽減、幸福追求、
さらに健康維持に不可欠な睡眠に関するテクノロジー。
（２）社会的・感情的なウェルネス……
対人関係に焦点を当てたもの。
職場、家族、友人、地域など、さまざまな
コミュニティで人間同士の結びつきをサポートする。
（３）人生の目的とパフォーマンスの向上……
人々が自分の生きがいとは何かを理解し、
目的意識を持てるよう手助けをする。
心身ともに健康で幸せな状態をつくり、キープできるといいのでしょう。
そのためには、ストレスや不安の軽減、幸福追求、健康維持が大事なのでしょう。
また、対人関係も大事なのでしょう。
人間関係であまり悩み苦しまないようにし、まわりの人との関係を良くできるといいでしょう。
人生の目的をもち、それを果たせるといいのでしょう。
生きがいを感じて生活できると、なおいいでしょう。
健康なのは幸せなことです。
ただし、万全という人は少ないでしょう。
健康な状態と病気の間には「未病」という段階が存在します。
「未病」とは、「発病には至らないものの軽い症状がある状態」です。
自身の未病の症状に気づき、できる対処をしつつ、それなりに幸せに暮らせるといいのではないでしょうか（未病の幸せ）。
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