しあわせ日記
【名言から学ぶ幸せメッセージ】
『ウォーキングは理想的な運動です。
思いついたときに歩くのではなく、
雨の日も晴れの日も毎日、
規則的に歩くことです』
エドガー・ケイシー
幸せに暮らすためには、
心身の健康をキープすることが大事です
「歩く」ことは、身体の健康にいいだけでなく、
心の健康・幸せのためにもいいことです
歩きながら幸せを感じることが
習慣になるといいのではないでしょうか
心身の健康をキープする
『適度の運動は、健康を生み、育て、長もちさせる』 アリストテレス
歩く、いろんなことに気付く、散歩を楽しむ
『体にいいことを人生にプラスしよう』 斎藤茂太
幸せを感じる、心の栄養、心の運動
ハッピー・ウォーキング
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