しあわせ日記
幸せになるための方法
「心理カウンセラーが教える「幸せになるための１０の方法」」（マイナビウーマン）より、
（１）基本的な生活を大事にする
（２）属する
（３）長期的な目標を立てる
（４）短期的な目標を立てる
（５）地球の幸せに貢献する
（６）他人の幸せに貢献する
（７）経験値を積む
（８）フロー体験をする
（９）他人を誹謗中傷しない
（10）自分を褒める
生活の中でやること、一つ一つを大切にし、気分よく、少しでも楽しんで生活できるといいのでしょう。
どういう心でやれるかが大事なのだと思います。
孤立しないように、どこかに属したほうがいいのでしょう。
人とのつながりが幸不幸につながるのだと思います。
目標をもって生きることが大事なのでしょう。
長期的なから短期的なものまで、いろんな目標があります。
自分が幸せになれる目標をもつことが肝心です。
「できるだけ不幸にならない」というのも一つの目標です。
その前に、「幸せ」というのが第一の目標でもいいと思います。
人や社会や地球などに“いいこと”ができるといいのでしょう。
人を幸せにすることは、自分が幸せになる方法の一つです。
自分にとって“いいこと”をするのもいいことだと思います。
いろんな経験・体験をすることが幸せにつながるのでしょう。
フロー体験ができると、とてもいいのでしょう。
人の悪口は言わないほうがいいでしょう。
時には、自分を褒めてあげよう。
幸せになる方法はたくさんあります。
日常的に幸せになる方法を「一つ一つ、少しずつ」身につけていけるといいのではないでしょうか。
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