しあわせ日記
幸福の公式「Ｈ＝Ｓ−Ｆ」
「Appleの創業者スティーブ・ウォズニアックが語る幸福の公式「H＝S−F」とは何か？」（GIGASZINE）より、
「Happiness(幸せ：H)＝Smiles(笑顔：S)−frowns(不快感：F)」
ウォズニアック氏いわく、人生における不快感を減らすことこそが幸福を最大にするために重要なこと
笑顔の時は、幸せな時と言えるでしょう。
反対に、笑顔を心がけて生きることが人生を幸せにすることにつながるのではないでしょうか。
幸せはたくさんあり、いろんな幸福感があります。
心の中の幸福感で自然に幸せな表情になれる時間が長くなるといいしょう。
一方、不快感・不幸感を減らすことも大事です。
不幸な気もちの時間を少しでも短くできるように心がけたほうがいいでしょう。
「幸福感は薬、不幸感は毒」とも言われます。
幸せになれることをする時間を増やすことで、健康で、幸せに、生きていけるようになるといいのではないでしょうか。
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