しあわせ日記
もっと幸せを感じられる自分の作り方
「日本の世界幸福度は２８位！もっと幸せを感じられる自分の作り方」（Suzie）より、
幸せを感じられる自分になるためのヒント
■１：他人の期待に応えるために頑張るのはやめる
■２：まずは自分が幸せになれば周りも幸せになる
■３：ネガティブな感情にフタをしないようにする
■４：ないものではなく「あるもの」に目を向ける
他人の期待に応えることが自分の幸せにつながればいいのですが、そうでないこともあります。
『人はおのれの好むものを得てこそ幸福であるが、
他の人々が好ましいと思うものを得たとて幸福ではない』 ロシュフコー
幸せはまわりの人にも何かしら伝わるでしょう。
自分の幸せを愛の力に、人を幸せにできると、なおいいでしょう。
そのためには、“まず自分から”でしょうか（自分を幸せにする）。
「ネガティブな感情は警報信号」と考え、不幸にならないための対応ができるといいのでしょう。
幸せになるためには、幸せを感じることが肝心です。
幸せを実感するためには、身近にあるものに目を向けることが大事でしょう。
不幸を数えて暮らすより
幸せを数えて暮らそう
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