今週（１２月第１週）の人生相談 今の自分に満足できない
今週の人生相談として、「今の自分に満足できない」という問題について考えてみます。特に大きな問題はないが、なんとなく今の自分に満足できないというような、多くの人が抱えている問題です。（もちろん、過度のものは大きな悩みになります）
「幸せですか？」と聞かれれば「幸せ」と答えるだろうが、幸せに暮らしているとは胸を張って言えないという人は多いと思います。
その１ 今の自分に満足できない理由
今の自分に満足できない理由は、大きく分けて２つあると思います。
(1)今の自分の生活に満足できない
今の生活が、楽しくない。つまらない、ただなんとなく生きている、生活（仕事・勉強・家事・育児）に追われている、生きている実感がない、など。
望ましい生き方をしていない。イキイキと生活していない、無気力、無関心、平凡な生活、変化のない生活、ワクワクすることがない、など。
夢（将来の幸せ）がない。夢・目標・生きがい・ライフワーク・やりたいこと・希望などがない。
愛がない。人に愛されていない、人を愛せない、など。
このままでは将来が不安。進学・就職・恋愛・結婚・子育て・出世・万が一の時（病気・事故・災害など）・老後、など。
過去のせい。自分の選択を後悔、してしまったことに対する罪悪感、今の不幸の原因（失敗・挫折・夢の断念・別れなど）、イヤな経験（事件・事故・いじめ・虐待など）、親との問題（愛情不足・対立・過干渉・過保護など）を考える。
(2)今の自分自身に満足できない
自分の性格。弱い、神経質、傷つきやすい、マイナス思考、わがまま、いじわる、感情がコントロールできない、など。
自分の行動。優柔不断、軽率、要領が悪い、行動がコントロールできない、など。
自分の能力。仕事・勉強・家事の能力、対人関係の能力、人を愛する能力、幸せになる能力、など。
自分の価値。人や社会から取り残されている、人や社会の役に立っていない、自分がなんのために生きているのかわからない、など。
ここに書いたことの中には、このホームページですでに書いたことが多いので、リンクをつけました。参考にしてみてください。
その２ 幸せになる考え方
「今の自分に満足できない」ということを、はっきりと意識しないでなんとなく暮らしている人も多いと思います。見ないようにしているのかもしれません。そのために、何かに逃げてる人もいるように思えます。それが不幸の素かもしれないのに。
どうせならはっきりと意識して、幸せになるように考えたほうがいいと思います。いつもの考え方（「ハオハオ、ホープホープ、ハウハウ」）でどうでしょうか。
(1)自分を受け入れる
まずは、今の自分はそれでいい、と自分を受け入れることが第一です。
満足できない自分を、嘆いたり、責めたり、過去を悔やんだり、何かのせいにしたり、落ち込んだりしても、自分がつらいだけです。
自分を大切に、自分にやさしくすることも、幸せになる方法です。
今の自分が現実にいるのは事実です。それを受け入れたうえではじめて、幸せになるように考えをすすめることができるのだと思います。
(2)希望を見いだす
今の自分を嘆くだけで終わりにしてしまうから、イヤな気分を長く引きずってしまうのです。そのために生活が楽しめなくなってしまいます。
誰にも希望は見つけられると思います。すぐに見つからなくてもあきらめなければきっと見つかります。希望を見いだすヒントも参考にしてみてください。希望の見いだし方もいろいろあります。１つのことがダメでも新たな希望がきっと持てます。
(3)どうしたらいいか、考える
何もしなければ、自分も現実も変わりません。
どうしたらいいかと考え続けましょう。すぐに答えが見つからないかもしれません。それを考えながら生きるのが人生なのかもしれません。
小さなことからコツコツと、少しずつ自分を変えていくのがいいと思います。
本当は、「今の自分に満足できないなら、幸せに暮らすように心がけよう」 これだけでいいのかもしれません。