ストレスを克服する法


　ＰＨＰ２月号の特別企画は『脳を知ればもっと上手く生きられる！〜ストレスを克服する法』（池谷裕二さん・東京大学大学院薬学系研究科・講師）。
逃げ道を持っておこう

小さな目標を持とう

環境に馴れる

脳の思い込みで夢を叶える

ストレスは適度にあったほうがいい



◇ストレス対処法

◇『海馬』池谷裕二・糸井重里



　　　

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