しあわせ日記
やりたいことをやる
「やりたいことをやる方法を１０個挙げて」（ChatGPT）より、
やりたいことをやる方法１０選
１．「やりたい」を言葉にする
頭の中に置かず、書く・話すことで現実になる。
２．やりたい理由をはっきりさせる
義務ではなく、自分の本音か確認する。
３．小さく始める
完璧な準備より、５分の行動。
４．やらないことを決める
時間とエネルギーを空ける。
５．失敗してもＯＫと先に決める
不安が減り、動きやすくなる。
「やりたい」を言葉に（書く・話す）したり、やりたい理由をはっきりさせたりすることで、やりたい気もちが増せば、それを大切に行動しやすくなるでしょう。
準備が完璧に整うまで待たずに、行動を開始したほうがいいのかもしれません。始めるのは、５分の小さな行動でもいいのです。
やらないことを決めることで、時間とエネルギーに余裕が生まれれば、やりたいことに力を注ぎやすくなるでしょう。
「失敗してもいい」と恐れているものを覚悟すれば、動きやすくなるでしょう。
６．人の目より自分の納得を優先する
評価は後からついてくる。
７．期限をゆるく決める
「いつか」より「今週中」。
８．環境を先に整える
道具・場所・時間を用意する。
９．仲間や応援者を一人見つける
一人より続きやすい。
10．やった自分をちゃんと認める
結果より行動を評価する。
人の目・思惑を気にしなければ、行動できることもあるでしょう。
期限を決めれば、早く始めたほうがよくなるでしょう。
ただし、無理な期限ではなく、ゆるい期限のほうがいいのでしょう。
道具・場所・時間を用意するなと、先に環境を整えれば、おのずと始められることもあるでしょう。
人を利用することで、やる気を出し・維持できることもあるでしょう。
実際に行動できたら、結果はともかく、自分がやったことを評価できるといいでしょう。
自分をほめてあげるのもいいのではないでしょうか。
やりたいことをやるのは有力な幸せになる方法の一つです。
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