しあわせ日記
正しさよりも自分の心が大切
幸せになる考え方としては正しさよりも自分の気もちを大切にしたほうがいいのです。いくら正しい考え方でも、その時の自分に合った現実的なものでなければ役に立ちません。正しい考え方が、かえって自分を苦しめてしまうこともあるのです。
自分ではどうしようもないことがあります。自分にはできないこと、変えようのないこと、人のこと、社会のこと……。理想としてはできたほうがいい、他の（力のある）人ならできるかもしれないが、今の自分には無理なことを要求しても、ただつらい思いをするだけです。
すぐにはできないことを今の自分に求めるのも同様です。そのようなことは、「（すぐには）できなくたっていいじゃないか」「そのままでもいいじゃないか」などと考えてしまったほうがいいのです。
また、一年たったら忘れてしまうような「小さいこと」だったら、どうでもいいのではないでしょうか。それが必ずしも、正しくなくても、立派でなくても、要領が悪くても、矛盾があっても、その場しのぎでも……どうせすぐに忘れてしまうのですから。
人には得手不得手があります。苦手な事があり、苦手な人もいます。苦手な事をうまくやることや、苦手な人とうまくつきあうことは、本人には難しく、大変なことです。それを苦労して頑張るのもいいことですが、「これはうまくできなくたっていいじゃないか」「この人とはそれなりにつきあいばいい」「少しくらいイヤな思いをすることがあってもいい。無理をすることはない」などと考えてしまってもいいことがあるはずです。
完璧主義の人は少しでも問題があると、理想的な解決を求めてしまいます。すぐに解決できないとイライラしたりくよくよしたりしてしまいます。自分の中で問題化してしまうから、“イライラ”“くよくよ”の悪循環に陥ってしまうのです。「まぁいいか」「このままでいいか」のように問題化しなければ、悪循環に入ることもないのです。
現実として今の自分には無理な考え方や方法は、いくら正しくても自分を苦しめるだけです。
自分にプレッシャーをかけ、心を重くしているのは、「思い通り（完璧）にやらなくてはいけない」という隠れた思い込みや、理想からの減点法の考え方によるところが大きいのです。
幸せになるためには、「正しさよりも自分の気もちが大切」「完璧よりも心地好く」のように考えられるようになり、場合によっては“いい加減”な考え方を選択できるようになることも大事です。それは人間としての成長といってもいいのではないでしょうか。
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