しあわせ日記
有意義な日々を過ごすヒント
「毎日、仕事してるだけで今年が終わりそう…。もっと有意義な日々を過ごすためのヒント５つ」（ライフハッカー）より、
仕事のあとのToDoリストをつくる
悪習慣を「代替行動」でやめる
朝に自分の時間をつくる
しっかり睡眠をとり、メリハリをつける
あえて「何もしない」時間を設ける
仕事以外の時間を有効に使う心がけが有意義な日々につながるのでしょう。
仕事のあとのToDoリストをつくるといいのでしょう。
少しでもやりたいことがやれるといいのではないでしょうか。
悪習慣を「代替行動」でやめ、良い習慣に変えられるといいでしょう。
だらだらと遅くまで起きていないでしっかり睡眠をとったほうがいいのでしょう。
オンとオフを切り替え、休むときにはしっかり休んだほうがいいでしょう。
朝に自分の時間をつくり、朝の幸せ習慣をつくれるといいでしょう。
あえて「何もしない」「ボーとする」時間を設けるのもいいでしょう。
ときには、時間の使い方を考え直してみるのもいいのではないでしょうか。
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