しあわせ日記
「楽しむ」効果
「できる人はやっている「遊び」「楽しむ」ことのすごい効果」（ライフハッカー）より、
「楽しむ人」は、ドーパミンを味方にしている。ドーパミンは「楽しむ」だけで分泌される。
ドーパミンが分泌されると脳が活性化するため、集中力や記憶力がアップして、学習効率が高まることに。
楽しい気もちになっているとき、脳内にはドーパミンが分泌されているのでしょう。
ドーパミンが分泌されると、やる気が出る、集中力が高まる、記憶力がアップするなど、作業や学習の効率がよくなり、よい結果につながりやすくなるのでしょう。
ドーパミンを分泌するためには、やる気を出す工夫をすることと、楽しむ工夫をすることでしょう。
楽しむことがやる気につながり、いい結果を生むことにもつながるのでしょう。
それが達成感や幸福感にもつながるのではないでしょうか。
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