しあわせ日記
幸福感が高い人がやっている習慣２
「幸福感が高い人がやっている１５の簡単な習慣」（東洋経済）より、
３．ワクワク、ドキドキの気持ちを大事に
７．「好きでもないのにやっていること」を捨てる
11. 夢中になって取り組む
12. やりたいと思ったら、１秒でやる
一日の中でちょっとでも“ワクワク”“ドキドキ”できるようなことをやる時間をもてるといいのでしょう。
新たな経験ができるといいのでしょう。
本当に好きなもの（事・人・物）と関わるのもいいでしょう。
また、期待感があることをやれるといいのかもしれません。
ふだんやっている好きでないことで、やらなくてもいいことはやめられるといいのでしょう。
好きでなくてもやらなくてはならないことは、楽しむ工夫をし、少しでも好きになれるといいでしょう。
夢中のとき、人は幸せなのだと思います。
余計なことを考えずに、「楽しもう」と思えるといいのではないでしょうか。
そういう夢中になれるものがあることだけでも幸せだと思います。
『思い立ったが吉日』
やりたいと思ったら、すぐにやり始められるといいのでしょう。
自分が幸せ（な気もち）になれるやりたいことをやる習慣をつくれるといいのではないでしょうか。
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