しあわせ日記
自信がない人に共通する考え方のクセ
「いつも自信がない人に共通する“考え方のクセ”」（PHP衆知）より、
マイナスな考え方のクセとしては、以下のような点が挙げられます。
・頑張ってきたことを認められない
・足りないもの、持っていないものばかり焦点をあてる
・できていないことばかり探してしまう
・自分と他人を比較する
・完璧主義……など
結果だけにとらわれて落ち込み、頑張ってきた過程の努力を認めることができないのでしょう。
結果重視より過程重視で、自分の努力を認められるようになるといいのではないでしょうか。
足りないもの、持っていないものばかりに焦点をあてていたら、不幸な気もちになるだけです。
不幸を数えて暮らすより
幸せを数えて暮らそう
できていないことばかり探さないで、できていることを認めることが大事なのでしょう。
「比較は不幸になる考え方」「完璧主義は不幸の元」です。
自身の不幸になる（考え方の）クセに気づき、幸せになる考え方を心がけられるようになるといいでしょう。
次の日の日記
最新の日記